coaching4smart

Zatrzymać się…

In Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 01/02/2016 at 05:00

Ostatnio słyszałam rozmowę, z której wynikało, że tak trudno obecnie się zatrzymać. Tysiące wiadomości, gadżetów zajmuje nasze myśli i uwagę. Nie mamy czasu dla innych. Nie mamy czasu dla siebie. To ważne zdanie.

Zapraszam dzisiaj do poświęcenia chwili dla siebie. Jeżeli chcesz wykonać poniższe ćwiczenie, usiądź proszę lub połóż się wygodnie. Nie krzyżuj rąk, ani nóg. Zwolnij oddech, zamknij oczy i tak w spokoju sobie posiedź/poleż. Daj sobie 5-10 minut.

Nie będę zajmować Twoich myśli dodatkową wiedzą, ale zapraszam Cię do poznania i zadbania o siebie. Jesteś najlepszym ekspertem od własnego życia.

Przez dwa miesiące, czyli do końca marca 2016 r. nie będę publikować wpisów w poniedziałki. Zapraszam jednak do zatrzymania się w każdy poniedziałek i powtarzania tego ćwiczenia.

Autorka wpisu: Małgorzata Wąsowska

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: