coaching4smart

Archive for Czerwiec 2015|Monthly archive page

Cytat na dzisiaj

In Cytat on 30/06/2015 at 09:00

„Rozwój wpływa na zdolność kochania. Twoja zdolność do bycia osobą, która kocha, będzie w dużym stopniu zależała od tego, jak bardzo będziesz gotowy się rozwijać”

J. Townsend

Reklamy

Informacja

In Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 30/06/2015 at 07:39

Od początku lipca jesteśmy na urlopie „od pisania”. 😉 Poniedziałkowe wpisy zaczną się znowu pojawiać od sierpnia. Reszta bez zmian.

Blog w tym miesiącu należy do WAS. 🙂 Opublikujemy najciekawsze teksty. Napiszcie o swoich zmianach, podróżach, inspirujących przeżyciach oraz wyjściach poza strefę komfortu.

Miłego wypoczynku i lekkiego pióra.:-)

Dominika i Małgosia

Systemy sensoryczne w coachingu i w życiu

In Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 29/06/2015 at 05:00

Człowiek stosuje głównie trzy systemy sensoryczne: wzrok (patrzenie obrazami), słuch (przetwarzanie za pomocą dźwięków) i kinestetyka (emocje, czucie, uczucie). Któryś z nich jest zwykle preferowany i wykorzystywany w większym stopniu, niż pozostałe.

Podam przykład: spotykają się trzy kobiety (siostra męża naszej bohaterki – niech będzie Wiola, nasza bohaterka – Basia oraz żona brata bohaterki – Iza).

Mówi Wiola: Nie mogę sobie wyobrazić, jak Ty możesz tak się ubierać. To nie do pomyślenia, że tak wyglądasz. Nic dziwnego, że jest mi wstyd zabierać Was na tańce. Mój brat wcześniej ubierał się bardzo elegancko, a teraz to po prostu dramat. Ja już nie mogę na to patrzeć. Kiedy Was widzę, to mnie trafia szlag i staram się nie patrzeć. Teraz mnie oświeciło, że nie wygląda to dobrze.

Mówi Basia: Ja? Ależ o co Ci chodzi? Kocham Twojego brata i staram się stworzyć dla niego ciepłą atmosferę. Zawsze, kiedy wraca do domu dbam o to, aby się uśmiechnąć, przytulić i zrobić coś dobrego do zjedzenia. Zawsze przed wyjściem z domu go całuję i przytulam się do niego. Bardzo to lubimy i czujemy się szczęśliwi, kiedy możemy coś razem robić. Wygląd to nie jest najważniejsza dla nas sprawa. Czuję, że jesteśmy z mężem w kontakcie i że jest to głębokie uczucie, które nas łączy.

Mówi Iza: Ależ Basiu! Kiedy słucham waszych rozmów to nie jest to miód na moje uszy. Często zgrzyta mi, kiedy słyszę, jak do niego mówisz podniesionym głosem i zwracasz się do niego w sposób dyrektywny. Nie brzmi mi to dobrze. Słyszę, że on się Ciebie słucha we wszystkim, nawet odpowiada mi w ten sam sposób, co Ty. Zwracasz się zresztą często w sposób, który nie współgra z moim. Nie wydaje się, że wasz związek jest aż tak harmonijny, jak mówisz.

Takie konflikty, wynikające z mówienia „różnymi” językami bywają dość częste. Wioli preferowany jest kanał wzrokowy, dla Basi – kinestatyczny, a dla Izy – słuchowy. Oczywiście rozmowa zakończyła się konfliktem. Nikt z uczestników tej rozmowy nie wiedział, że po prostu się nie rozumieją. Mówią, czują i słuchają, ale każda z tych osób mówi, czuje i słyszy swoim „uchem”.

Życzę w te wakacje dobrych związków, miłych wrażeń i wsłuchiwania się w to, co mówi ktoś inny jego „uchem”. To też interesujące i inspirujące doświadczenie dla coachów, dla których podobne sytuacje mogą być udziałem ich klientów lub ich samych.

Jeżeli chcesz się z nami skontaktować, w tym także w sprawie warsztatów i szkoleń, prosimy napisz do nas.

Autorka wpisu: Małgorzata Wąsowska

Gdyby …

In Anegdoty on 26/06/2015 at 05:00

Przeczytaj proszę opowieść, a następnie pisemnie odpowiedz na parę pytań (mogą to być odręczne notatki). Sądzę, że zajmie Ci to ok. 5 minut. A zatem…

Gdyby nuta powiedziała:
jedna nuta nie czyni muzyki
…nie byłoby symfonii.

Gdyby słowo powiedziało:
jedno słowo nie tworzy stronicy
…nie byłoby książki.

Gdyby cegła powiedziała:
jedna cegła nie tworzy muru
…nie byłoby domu.

Gdyby kropla wody powiedziała:
jedna kropla wody nie może utworzyć rzeki
…nie byłoby oceanu.

Gdyby ziarno zboża powiedziało:
jedno ziarno nie może obsiać pola
…nie byłoby żniwa.

Gdyby człowiek powiedział:
jeden gest miłości nie ocali ludzkości
…nie byłoby nigdy na ziemi sprawiedliwości i pokoju, godności i szczęścia.

Michel Quoist

I teraz pytania: Co czujesz po przeczytaniu? Jaka jeszcze mądrość płynie dla Ciebie z tej opowieści? Jak ją zastosować w codziennym życiu?

Jeżeli chcesz się z nami skontaktować, w tym także w sprawie warsztatów i szkoleń, prosimy napisz do nas.

Autorka wpisu: Małgorzata Wąsowska

 

Cytat na dzisiaj

In Cytat on 25/06/2015 at 09:00

„Najlepsza definicja koncentracji jaką słyszałem to:
Gdziekolwiek jesteś, bądź tam.”

Jim Rohn

Cytat na dzisiaj

In Cytat on 23/06/2015 at 09:27
„Tracimy tyle czasu na rzeczy pilne, że nie starcza nam go na rzeczy ważne.” 
François de La Rochefoucauld
 

Cytat na dzisiaj

In Cytat on 23/06/2015 at 09:00

„Nasze uczucia łączą nas z życiem i z innymi ludźmi, towarzyszą nam zawsze i wszędzie. Cenimy je i boimy się ich, przeczuwamy, że są tajemnicą, z którą musimy się zaprzyjaźnić. Jeśli nie mamy z nimi żywego kontaktu, wtedy brakuje nam czegoś decydującego: mądrości serca.”

K. Vopel

Czysta kartka – narzędzie coachingowe

In Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 22/06/2015 at 05:00

Oto ćwiczenie, które można użyć w ramach autocoachingu lub jako element sesji.

Czasem klienci przychodzą do coacha, bo w ich życiu pojawiła się niepokój, chaos, sprawy wyrwały się spod kontroli, chcą osiągnąć nowy cel i dokonać zmiany. Może i Ty się zmagasz z taką sytuacją i np. chcesz uporządkować swój kalendarz i znaleźć więcej czasu dla np. rodziny, rozwoju, zabawy, czy pracy. A może właśnie odpowiadasz za naprawdę ważny projekt i chcesz mieć dobry plan jego realizacji. Może przygotowujesz się do ważnego egzaminu i ciągle coś ci przeszkadza, a bardzo Ci zależy na tej zmianie. Spróbuj sobie wyobrazić, że masz przed sobą czystą kartkę. Możesz też ją użyć, wszystko uporządkować od początku i w sposób, który będzie dla Ciebie użyteczny. To jest dobry czas.

Wyobraź sobie, że czas to czysta kartka, którą codzienne zapełniasz różnymi sprawami. Weź kartkę papieru i wypisz wszystko, co zajmuje Ci głowę i grafik. Daj sobie pół godziny i wypisz wszystko, co pamiętasz, widzisz, słyszysz i czujesz, że Cię angażuje. Może to być obraz, linia czasu, albo inny sposób.

Kiedy już to będzie, weź drugą kartkę papieru i zastanów się: A jak właściwie chcesz, żeby było? Czemu jest to ważne? Jak poukładać to wszystko, żebyś czuł/a, że jest to użyteczne dla Ciebie? Co wyrzucić, zastąpić, zmienić, zbudować, dostosować, uporządkować? Co zrobić tak samo, a co inaczej? Co jest ważne, a co mniej ważne lub nieistotne? Co byś zrobił, gdyby wszystko było możliwe? Co Ci to mówi? Jaki jest najlepszy plan działania? Kiedy już to zrobisz i pojawi się plan, zastanów się: Co teraz wiesz więcej? Jaki będzie Twój pierwszy krok?

Jeżeli chcesz się z nami skontaktować, w tym także w sprawie warsztatów i szkoleń, prosimy napisz do nas.

Autorka wpisu: Małgorzata Wąsowska

Zaginiona siekierka

In Anegdoty on 19/06/2015 at 05:00

Przeczytaj proszę opowieść, a następnie pisemnie odpowiedz na parę pytań (mogą to być odręczne notatki). Sądzę, że zajmie Ci to ok. 5 minut.
A zatem…

Pewien chłop nie mógł odnaleźć swojej siekiery. Podejrzewając, że zabrał ją syn sąsiada, zaczął go bacznie obserwować. Tamten miał typowy wygląd złodzieja siekiery. Miał twarz złodzieja siekiery. Słowa, które wypowiadał, mogły być tylko słowami złodzieja siekier. Cała jego postawa i wszystkie zachowania zdradzały człowieka, który ukradł siekierę… 

I wtedy, zupełnie przypadkiem, chłop odnalazł swoją siekierę, przesuwając stos drewna.

Kiedy następnego dnia przyjrzał się jeszcze raz synowi sąsiada, stwierdził, że nie ma on ani w wyglądzie, ani w postawie, ani w  zachowaniu nic, co przypominałoby złodzieja siekiery.”

Przypowieść chińska.

 

I teraz pytania:

Co czujesz po przeczytaniu?

Jaka mądrość płynie dla Ciebie z tej przypowieści?

Co chcesz z tej przypowieści wziąć dla siebie?

Jeżeli chcesz się z nami skontaktować w sprawie sesji coachingowych oraz warsztatów i szkoleń, prosimy napisz do nas.

Autorka wpisu: Dominika Piórecka

Cytat na dzisiaj

In Cytat on 18/06/2015 at 12:56

Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach, krok za krokiem, aż po szczyt.

Autor nieznany

%d blogerów lubi to: