coaching4smart

Archive for Luty 2015|Monthly archive page

O dwóch mnichach

In Anegdoty, Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 27/02/2015 at 05:00

Przeczytaj proszę opowieść, a następnie pisemnie odpowiedz na parę pytań (mogą to być odręczne notatki). Sądzę, że zajmie Ci to ok. 5 minut.
A zatem…

Dawno temu, dwóch mnichów szło grząską ścieżką, aż w końcu dotarli do obszarów bardzo bagnistych. Tam spotkali kobietę o wyjątkowej urodzie, która poprosiła ich, aby pomogli jej przedostać się na druga stronę bagniska. Nie wahając się ani chwili, starszy mnich wziął kobietę na plecy i przeniósł ją przez bagno. Bez słowa mnisi oddalili się w swoją stronę. Wiele godzin później, gdy przygotowywali się do noclegu, młodszy mnich zwrócił się do starszego:
– Nie wytrzymam tego dłużej, jestem na Ciebie wściekły! Nie wolno nam przecież patrzeć na kobiety, rozmawiać z nimi, ani tez ich dotykać. Dlaczego ją przeniosłeś?
A ten odparł:
– Bracie, ja tę kobietę niosłem zaledwie kilka minut, pomagając jej. Zostawiłem ją tam na brzegu, już dawno o tym zapomniałem, a Ty ją wciąż nosisz.”

Autor nieznany.

 

I teraz pytania:

Co czujesz po przeczytaniu?

Jaka mądrość płynie dla Ciebie z tej przypowieści?

Co chcesz z tej przypowieści wziąć dla siebie?

Jeżeli chcesz się z nami skontaktować w sprawie sesji coachingowych oraz warsztatów i szkoleń, prosimy napisz do nas.

Autorka wpisu: Dominika Piórecka

Reklamy

Cytat na dzisiaj

In Cytat on 26/02/2015 at 08:43

Nie można uciec od sa­mego siebie prze­nosząc się z miej­sca na miejsce.

Ernest Hemingway

Cytat na dzisiaj

In Cytat on 24/02/2015 at 07:41

Każdy po­winien mieć ko­goś, z kim mógłby szczerze pomówić, bo choćby człowiek był nie wiado­mo jak dziel­ny, cza­sami czu­je się bar­dzo samotny.

Ernest Hemingway

Działanie, świadomość, zmiana

In Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 23/02/2015 at 05:00

Wielokrotnie na naszym blogu pojawiały się różne modele zmiany.

Cechą wspólną każdego z nich jest:

  • podjęcie działania,
  • ciągła analiza efektów podjętych kroków,
  • kontynuowanie kierunku zmiany, jeżeli jest on zgodny z celem, bądź zmiana/modyfikacja, jeżeli nie jest to pożądana tendencja,
  • kolejne podjęcie działania,
  • badanie rezultatu, itd.

W wyniku podjętych kroków, ciągłego analizowania wyników oraz podejmowania działań następuje trwała zmiana. Ta zmiana nie jest jednak często od razu taka, jaki jest pożądany rezultat końcowy. Osoby, które w jakiejś dziedzinie osiągnęły stan co najmniej wyższego poziomu świadomej kompetencji wiedzą, że jest to długi proces, a rezultat w postaci nieświadomej kompetencji następuje po określonym okresie. Czy zmiana następuje też błyskawicznie? Tak się zdarza. Zmiana przekonań, wartości, ale też tożsamości (vide poziomy Diltsa) może nastąpić w trakcie jednej sesji. Zmiana na poziomie środowiska, zachowania, czy umiejętności to zwykle proces długoterminowy. Coach może w tej zmianie wyraźnie pomóc, ale też nie jest cudotwórcą. Jeżeli chcesz zatem trwałych zmian konieczne jest wyznaczenie celu, podjęcie odpowiedzialności i działanie. Drogi na skróty nie ma. Czasem nawet zmiana zachowania wymaga podjęcia wysiłku, analizy i ciągłego powtarzania pożądanych działań. Aby zmiana była trwała, wymagane jest co najmniej 32 powtórzeń. Aby nauczyć się nowej umiejętności wymagane jest 1000 km, 1000 godzin, 1000 … Mistrzostwo wymaga działania i powtórzeń. 🙂

I na koniec mój ulubiony cytat (autor nieznany):

Kto umie robić – robi.
Kto nie umie robić – uczy innych.
Kto nie umie uczyć – zarządza.
Kto nie umie zarządzać – doradza„.

Jeżeli chcesz się z nami skontaktować, w tym także w sprawie warsztatów i szkoleń, prosimy napisz do nas.

Autorka wpisu: Małgorzata Wąsowska

Krótkie spory o kolory

In Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 20/02/2015 at 05:00

Przeczytaj proszę opowieść, a następnie pisemnie odpowiedz na parę pytań (mogą to być odręczne notatki). Sądzę, że zajmie Ci to ok. 5 minut.
A zatem…

Pokłóciły się kolory,
Więc zaistniał konflikt spory
Czyja barwa, nasycenie
Niebanalne ma znaczenie
Pierwszy żółty – nie ma bata
Gdyż to kolor słońca, lata
I pobudza on do życia…
Ten nic nie ma do ukrycia
Róż wyłania się z palety:
„Wręcz kochają mnie kobiety
Też nie stronię od ryzyka…”
Lecz czerwony mu nawtykał:
„W mym odcieniu serce bije
Pożądanie w sobie kryję
Krew i wiśnie – niby czyje?!
Fioletowy ten, co bije?
Sińce? Ponoć jest łagodny
A do tego strasznie modny! „
O! Niebieski wtrąca skromnie:
„ I tak wszystkim chodzi o mnie!
Niebo, woda, lekkość, spokój…
Ej Zielony weź zanotuj! „
„ Jam kolorem jest przyrody,
Więc uważaj, bo mam chody
Łąki, lasy, parki, drzewa…”
Czarny słucha ich i ziewa
„Towarzysze! Koniec tego!
Wraz z oddanym mi kolegą
Ogłaszamy – już na stałe
Wszystko czarne jest lub białe!

Autorka: Julia

Źródło.

I teraz pytania:

Co czujesz po przeczytaniu?

Jaka jeszcze mądrość płynie dla Ciebie z tej opowieści?

Co chcesz z tej opowieści wziąć dla siebie?

Co chcesz z tym zrobić?

Jeżeli chcesz się z nami skontaktować, w tym także w sprawie warsztatów i szkoleń, prosimy napisz do nas. Prosimy o kontakt mailowy także w sprawie indywidualnych sesji coachingowych.

Autorka wpisu: Małgorzata Wąsowska

Cytat na dzisiaj

In Cytat on 19/02/2015 at 08:31

Nigdy nie ma sytuacji bez wyjścia i nigdy nie ma jednego wyjścia z sytuacji.

Autor nieznany.

Cytat na dzisiaj

In Cytat on 17/02/2015 at 08:28

Gdy przyjmujemy ludzi takimi, jakimi są, czynimy ich gorszymi, gdy natomiast traktujemy ich tak, jakby byli tym, czym być powinni, wydobywamy z nich to najlepsze, na co ich stać.

Johann Wolfgang von Goethe

Jak pojawiają się „złe” nawyki?

In Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 16/02/2015 at 05:00

Zwykle z człowiekiem i jego nawykami jest jak z żabą, która zostaje w eksperymencie wrzucona do garnka z zimną wodą.  Na początku żaba nie czuje, że następuje zmiana, a stale podgrzewana woda uspakaja ją i ani przez moment nie decyduje się wyskoczyć. I tak się ugotuje, a następnie zginie.

Ostatnio oglądałam firm pod tytułem „Nie jesteś sobą” (ang. You’re not You) w reżyserii G.C. Wolfe’a.  Bardzo empatyczny i emocjonalnie głęboki firm o miłości, chorobie, czerpaniu z cierpienia wartości, sensie życia oraz o lekcjach, które są dla nas ważne (pomimo że nie wyglądają na takie w pierwszych chwilach). Film, który można polecić szczególnie coachom, o tym co oznacza empatia i jak ją poznać oraz jak czerpać z doświadczeń. Pojawia się w firmie jednak jeszcze jedno stwierdzenie, które warte jest moim zdaniem zauważenia i głębszej refleksji. Otóż okazuje się, że zwykle do różnych spraw, ludzi oraz rzeczy przyzwyczajamy się powoli i nie zauważamy, kiedy następuje zmiana. To się odbywa z chwili na chwilę, z dnia na dzień. Tak bywa z otyłością, osobami z otoczenia które zabierają nam energię do życia, zniechęcają nas do rozwoju i pracy nad sobą. Tak bywa też z rezygnacją z siebie, swoich marzeń, realizacji celów, zaprzestaniem dbania o swoje sprawy, itp. Jak w metaforze z przysłowiową żabą. Dzisiaj sobie odpuszczę, jutro, a potem rok i dwa i trzy… Zdarza się, że nawet tego nie zauważamy. Bywa też, że budzimy się nagle, rozglądamy dokoła i stwierdzamy, że nie o to nam chodziło w tym krótkim życiu. Że to, co jest nie jest tym, co ma dla nas sens.

Wartość życia warto mierzyć chwilami, które zapierają nam dech to zdanie z filmu. I tego Wam i sobie życzę! 🙂

Jeżeli chcesz się z nami skontaktować, w tym także w sprawie warsztatów i szkoleń, prosimy napisz do nas.

Autorka wpisu: Małgorzata Wąsowska

Piekło i raj

In Anegdoty, Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 13/02/2015 at 05:00

Przeczytaj proszę opowieść, a następnie pisemnie odpowiedz na parę pytań (mogą to być odręczne notatki). Sądzę, że zajmie Ci to ok. 5 minut.
A zatem…

Pewnego razu, wielki, nie grzeszący inteligencją samuraj, przyszedł do niewielkiego, lecz słynącego z mądrości mnicha.

– Mnichu – poprosił – naucz mnie, czym jest piekło i raj! Mnich uniósł oczy, by spojrzeć na potężnego wojownika i odparł pogardliwie: Mam nauczyć cię, czym są piekło i raj? Nie mógłbym cię niczego nauczyć. Jesteś brudny i cuchniesz, a twoja brzytwa już dawno zardzewiała. Stanowisz hańbę, policzek dla kasty samurajów. Zejdź mi z oczu, nie znoszę cię!

Sauraja ogarnęła wściekłość. Zaczął trząść się ze złości, twarz mu poczerwieniała, nie mógł wykrztusić ani słowa. Wyciągnął miecz i uniósł go do góry, chcąc zabić mnicha.

– To jest piekło – szepnął mnich.

Samuraj był zgnębiony. Ileż współczucia i oddania było w tym człowieku, który ofiarował własne życie, by nauczyć go czym jest piekło. Powoli opuścił miecz. Poczuł wdzięczność i wielki spokój.

– A to jest raj – wyszeptał mnich.”

Autor nieznany.

 

I teraz pytania:

Co czujesz po przeczytaniu?

Jaka mądrość płynie dla Ciebie z tej przypowieści?

Co chcesz z tej przypowieści wziąć dla siebie?

Jeżeli chcesz się z nami skontaktować w sprawie sesji coachingowych oraz warsztatów i szkoleń, prosimy napisz do nas.

Autorka wpisu: Dominika Piórecka

Cytat na dzisiaj

In Cytat on 12/02/2015 at 08:27

Sądzę, że wiem dlaczego słuchanie kogoś sprawia mi tak dużą satysfakcję. Kiedy mogę kogoś rzeczywiście wysłuchać, wchodzę z nim w kontakt, a to wzbogaca moje życie. To właśnie poprzez słuchanie ludzi nauczyłem się wszystkiego tego, co wiem o jednostkach, osobowości i relacjach międzyludzkich. Z prawdziwego słuchania kogoś można czerpać szczególny rodzaj satysfakcji: to jak wsłuchiwanie się w muzykę sfer niebieskich, ponieważ za każdym bezpośrednim komunikatem danej osoby – niezależnie od tego, jaki on jest – stoi uniwersum.

Carl Rogers, Sposób życia

 

%d blogerów lubi to: