coaching4smart

Wielka piątka pytań – narzędzie coachingowe

In Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 10/04/2013 at 05:00

Dzisiaj narzędzie coachingowe, które może zostać wykorzystane w trakcie sesji coachingowej, ale też być przykładem narzędzia stosowanego w autocoachingu. Zachęcam do samodzielnego jego wykonania.

Przykładowy sposób wykonania ćwiczenia:

Wybierz cel, którego pragniesz. Może to być efektywne zarządzanie budżetem domowy, kierowanie ludźmi, komunikacja z dziećmi, bądź poprawienie jakiejś umiejętności, czy zdobycie wyższego poziomu znajomości jakiejś wiedzy. Ty sam/a decydujesz, co to będzie.

Ważne, żeby cel spełniał kryteria SMARTER (z ang. od pierwszych liter: S — Specific and clear (specyficzny, konkretny, jasny), M — Measurable (mierzalny), A — Attainable (osiągalny), R — Relevant (istotny), T — Time-bound (osadzony w czasie, określony czas), E — Exciting (ekscytujący), R — Recorded (zapisany)).

Twój cel: …………………………………………………………….*

Następnie zadaj sobie pięć pytań i udziel na nie odpowiedzi:

  1. Czego możesz robić więcej, aby …* ?
  2. Czego możesz robić mniej, aby …* ?
  3. Co możesz zacząć robić, aby …* ?
  4. Co możesz przestać robić, aby …*?
  5. Co możesz robić inaczej, aby …*?

* (zamiast kropek, wpisz cel)

Zachęcam do samodzielnego wykonania tego ćwiczenia. :-)

Jeżeli chcesz się z nami skontaktować, w tym także w sprawie warsztatów i szkoleń, prosimy napisz do nas.

Autorka wpisu: Małgorzata Wąsowska

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: