coaching4smart

Proszę, pochwal mnie! Chwal mnie! Uśmiechaj się do mnie!

In Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu, Komunikacja międzyludzka on 21/03/2012 at 05:00

„Krytykując podwładnych – najlepiej zacząć jest od pochwały. Pamiętaj, że fryzjer najpierw namydli, zanim użyje brzytwy.”

 – H. Jackson Brown

W ostatnim czasie miałam wiele okazji, żeby porozmawiać z ludźmi  i poobserwować ich.

Zauważyłam, że wiele osób mówi coraz bardziej otwarcie, że ich szefowie, żony, mężowie, siostry, bracia, rodzice, przyjaciele … ciągle ich krytykują i oceniają. Jest wiele osób, które idą jeszcze dalej: żądają i wymuszają! A co z chwaleniem? Co z motywowaniem? Nie chodzi o to, żeby nie krytykować. Krytyka jest dobra i potrzebna, ale trzeba także w tym zakresie znaleźć zdrową równowagę.

Czy naprawdę wierzysz, że brak krytyki automatycznie oznacza, że Ci się podoba to, co zrobił dla Ciebie ktoś inny?

Skąd on/ona ma wiedzieć, że jesteś zadowolony? Po czym to może poznać? Masz gdzieś na czole jakiś napis, który Ci się w takich momentach wyświetla?

Dzisiaj zamiast ćwiczenia będzie do obejrzenia film.

A teraz pytania, na które najlepiej odpowiedzieć pisemnie:

Komu ostatnio powiedziałeś/aś, że  zrobił/a coś dobrze, bardzo dobrze oraz znakomicie?

Jakie to ma dla Ciebie znaczenie, a jakie może mieć dla innych?

Komu możesz dzisiaj powiedzieć, jak bardzo go/ją cenisz? Co cenisz w nim/jej i jego/jej pracy?

Jak często Ty jesteś doceniany? Lubisz to? Jak reagujesz na pochwały? A jak byś zareagował, gdybyś był szczery wobec siebie i innych?

Kiedy ostatnio się uśmiechałeś?

Uśmiechnij się teraz! Jeszcze! A jak nie masz powodu, albo bo to nie ten dzień: a to ołóweczek! Nie wiesz jak? Proszę bardzo! Oto film. Okazuje się, że Twój mózg nie odróżnia „prawdziwego” uśmiechu od triku z ołówkiem. Oba sposoby będą dla Ciebie, dla Twojego zdrowia oraz otoczenia równie korzystne.

Jak się teraz czujesz? Co weźmiesz dla siebie z tego doświadczenia?

Autorka wpisu: Małgorzata Wąsowska

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: