coaching4smart

Koło samoświadomości/Koło życia

In Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 28/02/2012 at 14:40

Na początek proponujemy proste ćwiczenie.

Poniżej znajduje się rysunek Koła samoświadomości/Koła życia. Proponujemy wydrukowanie go i uzupełnienie.
Nazwy poszczególnych obszarów mogą być zmieniane w zależności od potrzeb. Koło samoświadomości pozwala szerzej spojrzeć na własne dotychczasowe życie, jak też ustalić obszary do zmiany, czy rozwoju. Analiza koła pozwala także na ustalenie celu.

Koło świadomości może być pomocne w analizie życia w ogóle, ale też obszarów zawodowych, czy umiejętności i kompetencji. Każdy z obszarów po zmianie ich nazwy staje się nowym wizualnym elementem analizy.

Model pożądany to taki, w którym poszczególne obszary zbliżają się do kształtu koła. Oznacza to, że poszczególne dziedziny życia znajdują się w równowadze.

Skala, którą przyjmujemy na poszczególnych promieniach to 1 do 10. Nie koniecznie trzeba mieć „same dziesiątki”, żeby czuć się spełnionym. Dla niektórych mogą to być „siódemki”. Ważne, żeby nie pojawiło się odczucie zaniedbywania żadnego z ważnych dla człowieka obszarów życia.

Zwykle jest tak, że zajęcie się jednym z „zaniedbanych” obszarów, które chcemy rozwijać ma wpływ także na pozostałe.

Sam oceń swoje życie już teraz. Wystarczy kilka minut, żeby Twoja świadomość wzrosła. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz dodatkowej interpretacji Twojego koła napisz do nas.

Oto link z podaniem nieco innego sposobu wykonania tego ćwiczenia.

Autorki wpisu: Dominika Piórecka i Małgorzata Wąsowska

Koło samoświadomości

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: